1、除了勤洗牙還要注意再吃完飯以后一定要漱口，飯后漱口可以清理口腔里面的食物殘渣，這樣可以避免食物殘渣長期再口腔里面殘留滋生細菌引起牙齦外凸矯正。昌吉牙齦外凸矯正手術后要怎樣做好術后護理？

2、牙齦外凸矯正還要注意不要吃過冷，過熱以及酸性的食物，這些食物都會刺激到牙齦及牙齒，會加重牙齦的腫痛。

3、飲食上要注意不要吃辛辣刺激性的食物，火鍋，燒烤要少吃。多吃一些具有降火功效的蔬菜瓜果，如西瓜，南瓜，芹菜等。這樣有助于緩解牙齦外凸矯正。

4、首先就要注意牙齒的衛生，每天堅持洗牙早晚各一次，洗牙的時候要注意每個死角都要刷干凈，這樣養成洗牙的好習慣才能牙齒的清潔，就可以防止牙齦外凸矯正了。

5、有時候著急上火就會牙齦外凸矯正，所以我們平時要注意保持心情愉快。脾氣不要過于急躁，脾氣急躁容易生氣就會讓牙齦外凸矯正。要注意保持性情平和不急躁才能避免牙齦外凸矯正。

導致孕媽牙齦外凸矯正癥的因素較多，常見于孕婦機體內雌激素、孕激素分泌增加引起牙齦血管出現變化所致，還有不講口腔衛生、牙垢沉積、牙齒排列不齊、張口呼吸等原因也可引起牙齦外凸矯正。

牙齦，是指覆蓋于牙槽突表面和牙頸部周圍的口腔黏膜上皮及其下方的結締組織。牙齦外凸矯正主要是因為口腔衛生不良，牙齦有炎癥，牙齦下的炎癥通過牙縫，牙結石，口腔死角進行多方位的傳播，導致牙齦附著牙菌斑而導致牙齦外凸矯正。

所以在洗牙、咬硬物或吸吮時都可引起牙齦外凸矯正，較重者早晨起床口內會有血跡，甚至枕頭上因唾液流出而留下血跡。

早期的牙周病不會有嚴重的牙痛，很長一段時間內往往只是牙床顏色和質地有一點變化，洗牙時出現血絲。當你感到沒什么大不了的時候，牙齦已經處于一種不健康的狀態了。

牙齦外凸矯正不能看作正常的現象，它的出現已經表明牙齒出現了不良狀況，需要及時治療。牙齒出血、牙齦外凸矯正有許多危害，相信大家對這些也有所了解，并非空穴來風，牙齦外凸矯正可以通過藥物治療能得到改善。（編輯3002）

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