大多數(shù)對于牙結(jié)石的概念其實比較模糊，因為肉眼觀察口腔，并不知道什么樣子的才是牙結(jié)石，而且不清楚牙結(jié)石堆積多少才需要牙結(jié)石清除。事實上，牙結(jié)石的堆積不僅會壓迫牙齦，引發(fā)牙周炎等牙周疾病，還會導(dǎo)致口腔環(huán)境變差。定期牙結(jié)石清除，不僅能去牙結(jié)石，還能去牙菌斑保持口腔的清新健康。北京牙結(jié)石清除到底有沒有副作用產(chǎn)生？

一.北京牙結(jié)石去到底有沒有副作用產(chǎn)生

1、牙結(jié)石清除：早晚牙結(jié)石清除飯后漱口是防治牙石形成的較重要措施。不僅可去食物殘渣牙面菌斑牙垢污物防止牙結(jié)石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦促進血液循環(huán)增強牙周組織的抗病能力的作用。

2、飲食：合理營養(yǎng)，粗細搭配。多吃富有維生素的粗光纖食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物。

3、口腔健康檢查：每半年進行一次口腔健康檢查，采用潔牙機每年進行1-2次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)。

4、牙結(jié)石清除：超聲波牙結(jié)石清除，是針對去牙齒結(jié)石部份。因為牙結(jié)石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病，所以去牙結(jié)石清除是醫(yī)療行為。

北京壹美天成醫(yī)療美容醫(yī)院的醫(yī)師說牙結(jié)石的形成來自于牙面上殘留的牙菌斑和其他沉積物——類似于食物的殘渣，上皮細胞，礦物質(zhì)等。然后這些物質(zhì)會沿著牙齒的底部慢慢鈣化，剛開始可能還比較柔軟，呈乳白色或者黃白色，到了數(shù)月后，沉積的污垢會像石頭一樣。就像是燒開水的壺里沉淀的水垢一樣，像微小的石子。到了這一步就算是用力牙結(jié)石清除也無法去掉了。一句話解釋牙結(jié)石的形成：食物唾液→殘渣和糜→殘留在牙齒上→牙菌斑→鈣化逐漸變硬→牙結(jié)石

二. 就要避免牙結(jié)石的出現(xiàn)

一不小心長了牙結(jié)石怎么辦?

盡量少吃糖類和肉類，小時候我們想要吃糖時，大人們總是會嚇唬我們小心長蛀牙，其實這并非是嚇唬我們。蛀牙會更容易讓牙齒感染細菌，對牙齒健康產(chǎn)生極大的影響。而一旦出現(xiàn)了牙結(jié)石，就要少吃些助長細菌的食物，在日常還要多吃一些蔬果，幫助牙齒補充營養(yǎng)，讓牙齒的抵抗力得到進一步提升。

牙結(jié)石是非常常見的牙齒美白困擾。牙結(jié)石容易出現(xiàn)在牙齒背面、牙齒縫隙等不容易清潔的地方，起初是暗黃色，不及時去就會逐漸變成黑色。口腔專家指出，養(yǎng)成正確的牙結(jié)石清除習(xí)慣，能夠有效預(yù)防牙結(jié)石的形成，卻并不能徹底避免。因此求美者還需要定期進行牙齒清潔，超聲波牙結(jié)石清除就是最好的選擇。推薦閱讀超聲波牙結(jié)石清除可以去口臭嗎

牙結(jié)石怎么去除在網(wǎng)絡(luò)上流傳一些自家去牙結(jié)石清除的方法，如家里的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，牙結(jié)石清除。其實這樣的方法較不利于牙齒，定期潔牙，讓醫(yī)生來處理牙結(jié)石是較好較安全的方法。（編輯3002）

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