女性的骨盆是非常最要的一個(gè)部位，因?yàn)樗奈恢脹Q定了女性的體形。當(dāng)骨盆不處在正確的位置的時(shí)候，會(huì)嚴(yán)重的影響人們的身體結(jié)構(gòu)，并且身體也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)程度的疾病。所以要及時(shí)的矯正骨盆。鄭舉衛(wèi)骨盆矯正后是否會(huì)影響正常生活？

矯正骨盆歪曲，改善O型腿重點(diǎn)在于調(diào)整身體平衡

調(diào)整身體的平衡，使身體達(dá)到一個(gè)平衡點(diǎn)，肌肉也會(huì)隨之做相應(yīng)的位置調(diào)整，從而深層次帶動(dòng)骨骼，還原歪曲狀態(tài)，達(dá)到改善O型腿的效果。同時(shí)，通過這一腿部平衡矯正動(dòng)作，還可以期待看到以大腿為中心的腿部瘦身效果，提高身體的基礎(chǔ)代謝，慢慢地向易瘦體質(zhì)轉(zhuǎn)變。

一.鄭舉衛(wèi)骨盆矯正后是否會(huì)影響正常生活

1.兩腳張開至與肩同寬地站立，腳掌向前，左右膝蓋微微彎曲，兩臂屈肘并打開，肩胛骨后仰并下壓，兩肩放松，雙手叉腰，上身挺直，收起腹部與臀部的肌肉。

2.骨盆有節(jié)奏地往左上右上扭動(dòng)，上身不要晃動(dòng)，兩肩保持相同的高度，兩腿隨之改變屈膝的幅度。

3.雙膝保持微微彎曲，上身始終挺直，并與地面垂直，腹部與臀部肌肉收緊，同樣是兩臂屈肘叉腰，肩胛骨下壓后仰，令胸廓適度地打開。

4.骨盆分別向前傾出，再向后翹起臀部，注意要利用腰腹施力，扭動(dòng)骨盆，腰以上的部位不要隨之晃動(dòng)。

想減肥就不能被你的姿勢(shì)所累，要知道很多人正因?yàn)樽苏咀瞬划?dāng)造成了脂肪不斷地積累，今天小編就教你三組盆操，更正你的姿勢(shì)，助你輕松消除脂肪。

主要原因1、懷孕

在懷孕期間，由于胎兒的發(fā)育，孕婦的子宮會(huì)逐漸增大，身體重心會(huì)向前移動(dòng)。

二.骨盆后傾有什么危害

2、骨盆后傾有什么危害？

2，膝蓋骨骼、肌肉和韌帶的壓力增強(qiáng)，為了維持平衡出現(xiàn)膝過度伸展，膝蓋的支撐力因而變?nèi)酰苋菀资艿絺Α?/p>

3，骨盆本身承載著生殖系統(tǒng)，撐托著內(nèi)臟器官，女性骨盆后傾會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，影響身體健康。（編輯3001）

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