經常抽煙的人是很難保持牙齒不變色、口不臭的，原因是抽煙會在口腔內留下“咖啡堿”等物質，會在口腔內形成一種牙漬，會慢慢積累沉淀在牙齒表面，附著力強，靠一般的洗牙很難徹底去，久而久之就形成了煙漬牙。牙齒根管充填后可以保持幾年,牙齒根管充填手術可以維持多久，作用好不好？

如何正確佩戴牙齒根管充填？

首先，保持器放入口內，先找對位置，然后用食指將基托壓入就位。

要保持健康美麗的牙齒，每天至少早晚洗牙一次，日間吃了甜點，即使不洗牙也要用清水漱口，以免蛀牙。洗牙時要選擇棕毛牙刷輕緩、豎向洗牙，禁忌橫刷或使用硬毛刷。如果牙縫較大，餐后可用牙簽清理牙縫、牙根部，但動作要輕柔。我們洗牙的時候，不一定每一條細縫都能刷到，無論洗牙時如何仔細，刷完后用鏡子一照，就會發現齒縫里仍有許多渣滓，而且這些渣滓粘附得很緊，因此，每隔3～4個月到牙醫處洗一次牙是必要的，既能保持牙齒的健康，又令牙齒潔白光亮。

要保持牙齒的美麗，還應該防止食物對牙齒的危害，下面這些食物對牙齒危害較大：花生、涂黃油的面包、油炸土豆片、冰糖、無糖咖啡、巧克力餅干、巧克力硬糖、蘋果、奶油餅干、冰淇淋、甜巧克力、甜口香糖、普通甜餅干、甜橙飲料、乳脂糖、煮沸的甜食、甜咖啡。

這種萎縮是由牙齦(牙周)疾病造成，倘若不及時治療，牙齒將會松動，甚至脫落。當然，通過好的口腔護理，可以限度地預防牙周疾病。

牙齒根管充填后可以保持幾年,牙齒根管充填手術可以維持多久，作用好不好

1、如果發現牙齒正畸保持器有壓迫粘膜或牙齒的情況，應及時請牙齒正畸專科醫生調整保持器，去除壓痛。

2、患者在佩戴牙齒正畸保持器的時候，也需要按照要求按時到醫院復診，這一點也非常重要，因為保持器需定期調整檢查，否則即使戴用保持器，也可能出現意料之外的情況。

3、患者應該學會正確的牙齒正畸保持器的摘戴方法。正確摘戴是防止保持器損壞的法寶，也可以避免保持器在錯誤的摘戴力作用下導致牙齒移位。

4、做好牙齒正矯正保持器的清潔護理也是相當重要的一點。如特殊情況臨時不能配戴，可將保持器放在常溫清水中，切不可放置于熱水中，否則會造成保持器的變形。（編輯3001）

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